EPAサプリ 通販

EPAというのはイワシやサバなど、青魚に多く含有される貴重な健康成分です。私たちにエネルギーを与えてくれる三大栄養素のひとつ脂質(脂肪酸)は、バターや卵黄などに多い飽和脂肪酸と、常温でも固まりにくい不飽和脂肪酸に分かれています。
EPAサプリ

不飽和脂肪酸は融点が低いため、氷のように冷たい海でも、これを多く持つ魚は生きていけるわけです。

不飽和脂肪酸はさらに、オリーブオイルに代表される一価不飽和脂肪酸と、多価不飽和脂肪酸に分類されます。

多価不飽和脂肪酸は、一般的には必須脂肪酸と呼ばれるもので、体内では作れないため、食事やEPAサプリなどで補う必要があります。

必須脂肪酸はまた、ここからEPAやDHAなどのn-3系と、リノール酸やアラキドン酸などのn-6系に分かれます。

特にEPAは動脈硬化の予防効果が高いとされ、摂取量の多い民族は心疾患がほとんどないとの報告があるほどです。

このためEPAサプリは非常に需要が高く、ネット通販などでも常に人気です。

口コミサイトなどで随時、一番人気をチェックしてみるのも方法のひとつではないでしょうか。

EPAサプリとはなんなのか