受験生を持つお母さんが気になるのはどのような食材が自分の子供にとって良いのかということですが、ドコサヘキサエン酸をたくさん摂取で脳内の血流が良くなることが知られているので、マグロや青魚などを積極的に使うことで、受験生の能 […]
青魚に多く含まれるDHA DHAはイワシやサバなどの青魚に多く含まれている健康成分です。 不飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸と呼ばれる一種の脂質に分類されるのですが、DHAは摂取しても血中に脂肪となって蓄積されることなく、その反 […]